Изменение тарифов на платные услуги

Напоминаем, что со 2 мая 2024 года в ТОГАУ ДО «Спортивно-адаптивная школа» начинает работать прокат велосипедов! 

Прокат осуществляется с понедельника по субботу. Выдача спортивного инвентаря – с 8:30 до 20:00, прием инвентаря – до 21:00.

В чем же польза велопрогулок?

Ученые различных стран выделяют множество причин, по которым катание на велосипеде является полезным:

 Увеличение выносливости;

•  Проработка мышц;
•  Похудение;

Езда на велосипеде сжигает около 300 калорий в час. Как показывают исследования, чтобы добиться снижения веса, надо сжигать минимум 2000 калорий в неделю с помощью физических упражнений.

•  Улучшение работы мозга;
•  Уменьшение риска заболеваний и вирусных болезней;

Регулярные тренировки помогают контролировать уровень сахара в крови, повышают качество сосудов и работы сердца, улучшают показатели уровня гормонов, улучшают метаболизм, улучшают состояние внутренних органов. Всё это работает на профилактику заражения вирусными инфекциями, укрепляет иммунитет, предупреждает развитие серьёзных заболеваний: диабет, сердечная недостаточность, онкология.

• Улучшение настроения;
• Нормализация сна.

Также изменились тарифы на посещение тренажерного зала!